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《【转载】饭后不必刻意避免运动》的留言 #15383
饭后不能激烈的运动。 以前在看到过一篇文章说跑步对身体不好，文章说因为跑步心脏的跳动太激烈，觉得有点道理，散步是一个很好的锻炼方法。还有游泳，游泳可以让全身得到锻炼，消耗能量大，记得小时候到河边游泳，游完回来肚子比较容易饿。
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《【转载】饭后不必刻意避免运动》的留言 #15383
饭后不能激烈的运动。 以前在看到过一篇文章说跑步对身体不好，文章说因为跑步心脏的跳动太激烈，觉得有点道理，散步是一个很好的锻炼方法。还有游泳，游泳可以让全身得到锻炼，消耗能量大，记得小时候到河边游泳，游完回来肚子比较容易饿。
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